Wahine Flow – Rückbildung nach der Geburt

Postnatales Training und Timeout für die Mama!
Du darfst damit frühestens 42 Tage nach deiner Geburt los legen oder wie vom Arzt empfohlen. Wir achten auf die Regeneration des Körpers, gezielt kräftigen wir jene Muskulatur, die über die vorangegangenen Monate strapaziert wurde. Der Beckenboden wird gekräftigt, die Mitte gestärkt und das in Zusammenarbeit mit der richtigen Atmung.
Der Abendkurs ist für die Mama’s ONLY, beim Morgenkurs kannst du gerne dein Baby mitbringen!