Happiness is here – Yoga is a feeling and not just a shape.

Melanie Hamedl, Mahalo Yoga

Über 20 Jahre lang lebte ich ein schnelles, intensives Leben als Director of Food & Beverage in 5-Sterne-Luxushotels auf der ganzen Welt. Ich liebte meinen Job; dennoch brachte er mich immer wieder an den Rand eines Burnouts. Yoga wurde mein Zufluchtsort – die Praxis, auf die ich jederzeit überall zugreifen konnte, oft online, zwischen langen Schichten und vollen Terminkalendern.

Durch meine Reisen habe ich ein tiefes Gespür für Menschen entwickelt. Ich predige kein Yoga – ich biete auf einfache und zugängliche Art an das große Ganze zu sehen. Ich kümmere mich um meine SchülerInnen, und erinnere sie daran, dass sie wichtig sind. In meinen Klassen geht es nicht nur um Yoga, sondern um die kleinen, entscheidende Details, die deine Praxis verändern können. Und weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer es ist, sich zu einem festen Termin jede Woche zu verpflichten, gibt es bei Mahalo Yoga maximale Flexibilität – du kommst, wann und wo es für dich passt, mit Optionen von 2er, 5er oder 8er Block-Ticket.

Nichts ist schöner als die glücklichen, friedlichen und entspannten Gesichter nach Shavasana. Ich heiße alle willkommen in meinen Yoga-Stunden – von jungen bis älteren Erwachsenen. Ich liebe es meinen Yogis kleine Anpassungen, wie etwa die richtige Fuß- und Handhaltung, zu zeigen und ihre stetigen Fortschritte mitzuverfolgen.

Für mich sind es die kleinen Dinge, die eine Erfahrung besonders machen. Ich lege Wert auf die Tipps und Tricks der Anatomie, die alles verändern können in deiner Yoga-Praxis.

Ich glaube daran, dass du tun solltest, was sich gut anfühlt – im Yoga und im Leben. Sei mutig, probiere Neues aus, vertraue dem Wandel. Jedes Ende ist ein neuer Anfang, und es ist nie zu spät, noch einmal von vorne zu starten. Dankbarkeit. – selbst für die kleinsten Dinge – kann deine Sicht auf das Leben komplett verändern.

Mahalo Yoga ist eine Gemeinschaft, ein sicherer Ort, an dem du loslassen kannst und einfach du selbst sein darfst. Hier bist du wichtig. Und ja, eine Umarmung am Tag kann den Unterschied machen – die bekommst du immer von mir (wenn du willst;)). Wir alle haben mal schlechte Tage, Herzschmerz oder fühlen uns allein.

Von der Hotellerie zum Yoga – Die Geburt von Mahalo Yoga

Den Hotel-Job hinter mir zu lassen, war eine der größten Entscheidungen meines Lebens. Ich hatte keine Ahnung, was als Nächstes kommen würde, also gab ich mir ein Jahr zum Reisen. Alles begann mit einer Yogalehrer-Ausbildung auf Bali bei Diamond Heart Yoga. Schon in der ersten Woche sagte mein Lehrer, dass ich eines Tages unterrichten würde. Ich lachte. Doch in den folgenden Woche wusste ich: Ich will Yoga mit anderen teilen.

Ich reiste weiter, besuchte Freunde in ganz Südostasien und auch nach Hawaii – und dort berührten mich die Hawaiianische Lebensweise und Mahalo Vibes tief im Herzen.

Im Dezember 2019 kehrte ich nach Hause zurück, um einen Winter voller Snowboard-Abenteuer zu genießen. Doch dann kam März 2020 – und plötzlich war mein Weg klar: Ich blieb und eröffnete mein eigenes Yoga-Studio. Während des Lockdowns, nutzte ich die Chance und absolvierte eine Superflow-Ausbildung mit Eion Finn von Blissology und Inside Flow mit Tint Yoga.

2020 Juli fand ich die perfekte Location – ein atemberaubendes Studio mit einem täglichen Sonnenuntergang zum Dahinschmelzen. Am 8.8.2020 wurde Mahalo Yoga eröffnet. Der Anfang war hart – manchmal kam nur eine einzige Person zu meiner Stunde. Doch bis Ende Oktober war das Studio voll.

2021 war ich schwanger. Das motivierte mich zu einer weiteren Ausbildung – Pre- und Postnatales Yoga und Dula von Awakened Spirit Yoga. Doch im Februar 2021 verlor ich mein Baby – zum zweiten Mal. Mein Herz war gebrochen, der Lockdown war hart, und ich fiel in eine postnatale Depression.

Trotz allem unterrichtete ich weiter, wann immer es möglich war. Es brauchte etwas Zeit, bis ich Schwangerschafts-Yoga unterrichten konnte und Mama & Baby, welches jetzt ein Herzensprojekt von mir ist und 2mal wöchentlich einen Fixpunkt hat am Stundenplan. Meine Ausbildung in Aromatherapie für Schwangere, Geburt und Wochenbett wird auch mit einbezogen in den Stunden, ebenso wie die Babymassage.

Im April 2021 kam Momo in mein Leben – mein schokobrauner Labrador, mein Lebensretter. Ihre bedingungslose Liebe und unsere täglichen Spaziergänge im Wald gaben mir wieder einen Sinn.

Bei einem dieser Spaziergänge, kam ich ins Gespräch mit Hermann Steiner von Steiner Nautic in Mattsee; er ist der Host für Sportwochen in Mattsee, und da er immer nur das Beste möchte, probierten wir Yoga für SchülerInnen, auf seinem Bootssteg in Mattsee aus. Es war eine Challenge mit Teenagern, zusammen zu arbeiten, doch das positive Feedback führte dazu, dass Yoga nun ein fixes Angebot für die jährlich kommenden Sportwochen in Mattsee ist.

Mahalo Yoga wurde auch Teil von „Palfit“, ein Gesundheitsprogramm für die MitarbeiterInnen von Palfinger, und anderen Firmen, wie Moderne Verpackung, Puma (Team-Events), Quehenberger und Ibis-Acam in Wels (Meditation- und Yoga-Workshop), DM Österreich Roadshow.

Zur Sommersonnenwende am 21.6.21 hielt ich mein erstes Yoga-Event 108 Sun Salutation im Yoga-Studio mit anschließenden Snacks und Drinks. Es ging weiter mit Yoga am Camping, im Camping Paradies Stein und Yoga & Wake Surfen im Sommer, in Zusammenarbeit mit dem Wake & SkiClub in Gmunden und einem Event zur Wintersonnenwende am 21.12.21. All diese Events gehören zu meinen jährlichen Highlights am Eventkalender.

Zudem startete ich im Juni, Yoga am See in Mattsee. Danke an die Marktgemeinde Mattsee für die Unterstützung. Meine erste Stunde war ein besonderer Moment. Seitdem hat es sich zu einer Sommertradition entwickelt. 2022 ist ein magisches Event dazugekommen Sunrise Yoga & Brunch im Strandbad Mattsee.

Ich war und bin offen für Neues und bildetet mich weiter im Bereich Human Energetik – Klangschalen-Massage, Nuad Thai Yoga-Massage mit Dagmar Willnauer und ebenso im Yoga-Bereich mit Blissology Yoga …

Ein neues Kapitel: Mahalo Yoga on Tour

Im Februar 2024 stand ich vor meine größten Herausforderung – ich erfuhr, dass mein Mietvertrag nicht verlängert wird. Nach vier Jahren voller Emotionen, Erfolge und Tiefschläge musste ich mein Studio schließen.

Am 31. Mai 2024 schloss ich die Türen meines Herzenprojektes. Es war schmerzhaft, aber gleichzeitig eine Chance.

So wurde „Mahalo Yoga on Tour“ geboren. Statt eines festen Studios unterrichte ich nun an wunderschönen Orten in der Salzburger Seenland-Region und im Innviertel – Yoga kommt dorthin, wo du bist.

Verschiedene Events prägten diese neuen Konzepte: Yoga & Wein in der Stiftskellerei in Mattsee, Yoga & Brunch mit den Wirten aus der Region, Yoga auf der Alm am Tappenkarrsee zusätzlich zum Sommer-Eventprogramm.

Und dann kam 2024 ein echtes Highlight: Servus TV rief an! Ich wurde für die Sendung „Heimatleuchten“ interviewt und gefilmt – ein unvergesslicher Moment, für welchen ich sehr dankbar bin und wo ich darüber sprechen darf, wie schön es ist „Dahoam“.

Was kommt als Nächstes?

Die Reise geht weiter für Mahalo Yoga in 2025:

• Mein Erstes Retreat in Mallorca wird geplant für Mitte Oktober.
• Meisterklassen und Workshops
• Mama&Baby-Yoga & Brunch, Schwangerschafts-Yoga & Brunch, Mum to be – Day Retreat
• Wie jedes Jahr eine Weiterbildung, meine 500RYT mit Blissology zu beenden und Neues zu Lehren

Komm auf die Matte – egal wo – und erlebe die Mahalo Vibes für dich selbst. Einen Mahalo Moment, den ich mit dir teilen darf.

Happiness is here… Mahalo Melanie