Bis zum Jahres ende d\u00fcrfen wir 2 besondere Tage im Jahr feiern. Die Tag und Nacht gleiche am 26. September (Abends 18:00 Uhr) und die Wintersonnenwende am 20. Dezember (Morgens 8:08Uhr)<\/p>\n\n\n\n
Ein pers\u00f6nliche heraus Forderung f\u00fcr dich! Falls du noch nicht dabei warst und dir nicht sicher bist ob Sonnengr\u00fc\u00dfe etwas f\u00fcr dich ist, lass mich dir helfen.<\/p>\n\n\n\n
54 oder 108 Sonnengr\u00fc\u00dfe sind beide heraus fordernd, k\u00f6rperlich, mental und auch emotional. Die Gruppen Energie wird dich mit nehmen und dich unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n
54 Sonnengr\u00fc\u00dfe dauern circa 38 Minuten, kommt auf das tempo an, das ich immer wieder anpasse an die Gruppe. 108 Sonnengr\u00fc\u00dfe sind circa 70 Minuten angepasst auf die Gruppe. <\/p>\n\n\n\n
Mit der Tag & Nacht Gleiche feiern wir das Gleichgewicht von Licht und Dunkelheit. Ideal um in deine innere Balance und dein Bewusstsein einzutauchen und zu unterst\u00fctzen. <\/p>\n\n\n\n
Wintersonnenwende zelebrieren wir die l\u00e4ngste Nacht und den k\u00fcrzesten Tag des Jahres, dieses bietet uns Raum f\u00fcr Innenschauen und Neubeginn. Die Praxis schenkt W\u00e4rme, Licht und Balance, ideal um die Gemeinschaft zu st\u00e4rken, so wie K\u00f6rper und Geist. <\/p>\n\n\n\n
Od du dich f\u00fcr 54 oder 108 Sonnengr\u00fc\u00dfe entscheidest, beide Varianten bieten die Gelegenheit zur tiefen, k\u00f6rperlichen und spirituellen Praxis and bedeutsamen Wendepunkten im Jahr. <\/p>\n\n\n\n
Am Abend gibt es haus gemachte Quiche und Schmankerl, am morgen einen hausgemachten Brunch. <\/p>\n\n\n\n
Es ist eine heraus Forderung egal ob 54 oder 108, die Gruppe nimmt dich mit, ebenso ich gebe mein bestes um den Raum zu lesen und sp\u00fcren wie es dir geht. Am meisten werden deine Schultern, Handgelenke und Hamstrings beansprucht… so wohl auch dein unterer R\u00fccken (Cobra, push up down dog) Ich w\u00e4rme euch gut auf damit ihr Sicherheit habt und dein K\u00f6rper ready ist, ebenso ein Cool down mit Shavasana Massage, kl\u00e4nge und D\u00fcfte. Mahalo Yoga Style. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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